饮食不规律肠胃不适（饮食不规律肠胃不适怎么回事）

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本文目录一览：

• 1、饮食不规律引起的胃痛该吃什么药?
• 2、很多年轻人因饮食不规律导致胃不好,这部分人群吃些什么食物比较好...
• 3、饮食和作息不规律的上班族应该怎么调理肠胃?
• 4、不能按时吃饭而导致经常胃痛,要怎么才能改善啊
• 5、经常出差,饮食作息不规律,肠胃不好如何缓解呢?
• 6、如果是因为饮食一直不规律,引起胃不舒服,该如何是好

饮食不规律引起的胃痛该吃什么药?

病情分析： 你好，你这个情况有可能是胃炎造成的。可以服用吗丁啉和西咪替丁治疗。

病情分析： 你好，你多是由于长时间的饮食不规律引起的上述胃痛症状，建议积极的口服雷尼替丁.斯达舒.胃必治等药物一块治疗。 指导意见： 同时注意多补充水分，避免暴饮暴食和吃生冷辛辣***容易上火的食物，保持大便通畅。

问题分析： 胃痛可能是胃溃疡，胃炎的原因引起，与饮食不规律等因素有关。

很多年轻人因饮食不规律导致胃不好,这部分人群吃些什么食物比较好...

淮山药在天气变冷时许多脾胃虚弱得人，它会有吃的少却会有肚胀的现象，并且身体会出现怠倦等不适的诞生，这就会让人的整个精神面貌不是特别好。好像那样就比较适合煮山药粥喝，那对肠胃不适的现象能更好地减轻掉。

胃不舒服吃什么食物好 最养胃的，是面条；米中含酸多，所以少吃米饭。。 如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。。 小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 。。 有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。

多吃膳食纤维的食物 富含膳食纤维的食物很多，像小麦胚芽、燕麦、黑米、小米等粗粮食物，都含有丰富的膳食纤维。

一，易于消化的半流质食物 粥是比较易于消化的美食，尤其是早上来上一碗热腾腾的熬的稀烂的杂粮粥，真的是暖心又暖胃。面条和各种的汤品，这些食物比较易于吸收，而且也不会造成胃肠负担，是胃不舒服的最佳饮食。

吃温和型的水果肠胃不好的人群可以多吃一些温和型的水果，如苹果，葡萄，木瓜，大枣，板栗，杏子，桃子，胡桃等。以吃板栗为例，板栗健脾胃，能够强筋活血补肾气，还有抗衰老延年益寿的作用。

山药如果肠胃不好的话，就会给我们的人体带来很多的伤害，因此在日常的饮食当中可以选择吃一些山药来帮助我们调理肠胃。

饮食和作息不规律的上班族应该怎么调理肠胃?

第三，保持良好的作息习惯。良好的作息习惯有助于身体的代谢和恢复，对胃的健康同样非常重要。年轻上班族应该保证每天有足够的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。此外，午休时间也不可忽视，小憩片刻有助于舒缓压力和恢复精神。

安排适当的体育健身活动，健全胃肠功能 合理安排体育健身，一是要根据自己的工作、学习、生活的环境和条件，选择适合自己的1-2种健身方法，经常进行锻炼。二是要掌握练习时间和运动量。

首先要做的就是调整作息时间。一日三餐要定时定量。早餐的话要尽量吃热的，因为热食最养胃。午餐要尽量荤素搭配，多摄入高蛋白质，低[_a***_]和低纤维的食物。晚餐的话就要少吃，以清淡的为主。

橘皮粥 材料：橘皮50克、粳米100克。做法：橘皮研细末备用，粳米淘洗干净后放入锅内，加清水煮至粥将成时，加入橘皮再煮10分钟，每日1次。

神经敏感的人适当吃些蒸鱼；但要加点绿叶蔬菜；因为蔬菜有安定神经的作用。吃前先躺下休息片刻；松弛紧张的情绪；也可以喝少许葡萄酒；帮助胃肠蠕动。体瘦虚弱 体瘦虚弱的人适宜吃炖鱼。在吃前最好小睡一会。

不能按时吃饭而导致经常胃痛,要怎么才能改善啊

1、③忌嘴。 胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防***胃粘膜而导致病情恶化。④静心。

2、所以早上必须吃饭，喝一点粥，喝一点豆浆都是可以的，不吃饭就会引起肚子疼。所以这个时候可以吃一点东西喝一点水，都是可以缓解肚子疼的。

3、经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

经常出差,饮食作息不规律,肠胃不好如何缓解呢?

主要是因为作息时间不规律导致肠胃不好那么这主要的就是改变自己的作息时间，这样肠胃就会有不错的好转。

出差在外的话身边最好准备一点助消化的药物，气候或者饮食环境的改变，肠胃可能会不适应，加上比较劳累的情况下食欲也会下降，你可以去买点正露丸吃吃看，中药制剂的话药性也比较温和，对你的情况应该很管用。

你好，经常出差应酬所以油炸食品烧烤大鱼大肉的饮食比较多，那么在家的日子最好是多吃蔬菜木耳洋葱等来清理血管。

经常出差在外，吃饭不规律，导致肠胃不好，有什么办法可以改善这种情况，改善这种情况，只有你自己好好保护身体，按时吃饭。

如果是因为饮食一直不规律,引起胃不舒服,该如何是好

1、因为不是所有的胃不舒服都是胃动力不足引起的。只有患胃轻瘫或在饭后有胀感时，服用胃动力药才能起到消除胃胀的效果。

2、建议多食用易消化和助消化的食物 （1）食物本身容易消化：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、鱼等等。

3、人们平时吃饭时，不要吃得太快，也不要暴饮暴食，否则很可能导致胃部不适。很多人想知道吃东西胃不舒服怎么办，如果不是因为胃部疾病导致的，就要在饮食上多注意，尽量吃易消化食物，而且还需要做好胃部的保暖工作。

4、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等***强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

5、饮食不规律，不按时吃饭减肥或暴饮暴食会加重胃肠负担，胃肠调节功能下降，造成肠胃不适。不注意饮食卫生。生活中不注意饮食卫生，细菌繁殖的话，会直接影响肠胃的功能，引起肠胃疾病，导致肠胃不好。

6、首先， 胃病人群在饮食上一定要有规律 。肠胃不好的人大多是因为饮食不规律造成的，所以在调理上要规律饮食，而且还要定时定量，如果到了规定时间不管肚子饿不饿都应主动进食防止过饥或过饱，这样也可以很好的帮助调养肠胃。

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