食滞肠胃的饮食（食滞胃肠证的症状）

本篇文章给大家谈谈食滞肠胃的饮食，以及食滞胃肠证的症状对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、食滞肠胃有哪些饮食宜忌?
• 2、健胃消食食疗方
• 3、肠胃不好吃什么食物调理?
• 4、食滞肠胃有哪些食疗药膳?
• 5、胃胀气饮食怎么样调理?

食滞肠胃有哪些饮食宜忌?

1、宜食食物 宜食山楂、萝卜、香菜、大麦、麦芽、锅巴（锅焦）、大蒜、米露（稻米的蒸馏液）、猪脾等消食忌滞的食物。（2）忌食食物 忌食辛辣***、油腻的食物。

2、忌食油腻、***性食。如肥肉、奶油、油煎食物、烈酒、辣椒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过冷、过热及过分粗糙的食物。

3、宜食食物 宜多吃高纤维食物，如新鲜水果、蔬菜和全谷食物。宜多吃新鲜木瓜、菠萝，这些食物是消化酶的最好来源。平时宜多饮稀释的柠檬汁，特别是在晨起空腹饮用，治疗效果更佳。饮食宜温和、无***。

4、宜食食物 择有消食化滞作用的食品，如山楂、萝卜、香菜、大麦、麦芽、锅巴（锅）、大蒜、米露、猪脾等。（2）忌食食物 禁忌硬固不易消化之品和油煎厚味，并应限制食量，不宜暴饮暴食，以免引起食复。

健胃消食食疗方

豆腐具有健脾益气、清热润燥、生津止渴、健脑强骨、清洁肠胃的功效。此菜具有清热润燥、生津止渴、滋阴补虚、健胃消食、美颜抗衰、利尿通便的功效。

山药米粥——养脾胃，消积食 山药分为菜山药、怀山药和铁棍山药，其中对宝宝脾胃最好的是铁棍山药。中医讲：“山药味甘，归脾养胃”。山药吃起来比较面，把山药放入宝宝辅食中，能够有效帮助宝宝去除积食，调理脾胃。

菠萝具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身的功效。

肠胃不好吃什么食物调理?

食物 面食：比如包子、面条等，营养丰富、易消化，不会造成胃肠道负担过重，有利于营养的吸收。

肠胃不好吃什么 木瓜 木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。

食物：肠胃差的人在日常生活中可以适当的吃一些清淡、易消化的食物，比如南瓜粥、小米粥、青菜等，还应适当的吃一些有营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、肉等，可以保护患者的肠胃黏膜，能够起到一定的***改善肠胃的效果。

肠胃不好的患者可以吃容易消化的食物如粥、面条等，可以吃健脾暖胃的食物如红薯、南瓜等，也可以在医生的指导下吃一些中成药物如香砂枳实丸、麻子仁丸等。

肠胃不好吃以下食物和药物比较好：食物：猴头菇。猴头菇是一类具有护胃功能的可食用菌类，其含有的猴头菇多糖具有调整肠道菌群和保护胃黏膜的作用，是肠胃炎、胃溃疡人群的理想调理食物。南瓜。

胃不舒服吃什么食物好 最养胃的，是面条；米中含酸多，所以少吃米饭。。 如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有[_a***_]。。 小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 。。 有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。

食滞肠胃有哪些食疗药膳?

1、木瓜鲩鱼尾汤 [原料]番木瓜1个，鲩鱼尾100克。[做法]木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。[功效]滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有***疗效。

2、鸡胗莱菔粥 [原料]鸡内金6克，莱菔子5克，粳米50克，白糖或精盐适量。[操作]将鸡内金焙干，莱菔子炒黄，共研细末，粳米按常法做粥，粥将熟前放入鸡内金、莱菔子末，再煮至粥熟。早晚食之，加白糖或精盐少许。

3、消食茶膏糖，红茶50克，白糖500克。红茶加入适量水，煎熬20分钟，滗出茶液，如此煎熬四次，将四次茶液合并，倒入沙锅内煎熬，待浓稠时，加入白糖，搅拌均匀，继续煎熬至起丝状时停火。

4、效用：健脾和胃，化滞下气。用治消化不良、腹胀食滞。（20）草莓山楂汤：草莓80克，山楂20克。将山楂洗净去核，与洗净的草莓一同入锅，加水煎汤，连渣一起服下。每日1剂，2次分服。效用：健脾和胃，消食化滞。

5、调入砂仁末，稍煮即可。[功效]健脾胃，助消化。适用于因气滞而引致的脘腹胀满等。（3）二芽煎 [原料]生谷芽、生麦芽各15克。[操柞]将生谷芽、生麦芽用水煎服，每次40～60毫升，每日三次。[功效]消食导滞。

6、消化不良吃什么好山楂麦芽茶材料：山楂30克、生麦芽15克、生谷芽15克、陈皮6克。调制方法：将材料先浸泡1小时，再煮半小时，可煮2-3碗，当茶水喝，可帮助消化，消解食滞、胀风。

胃胀气饮食怎么样调理?

黄瓜：可以说是抗氧化最好的食物，而且还能促进新陈代谢以及消化作用。所以，多吃黄瓜可以促进肠胃蠕动，减少胃胀气情况。香蕉：具有促进胃肠道蠕动作用，可以治疗胃胀气以及便秘问题。

胃胀气适宜吃以下5种食物 萝卜：长于顺气健胃，对气郁上火生痰有清热消痰作用。青萝卜最佳，红皮心者次之。最好生吃，对胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃。

绿色蔬菜：如黄瓜、芦笋、茴香、芹菜等，此类食物富含膳食纤维较多，能够促进胃部蠕动，加快食物下行，促进其消化吸收，进而可缓解食物堆积造成的胃胀情况。

生活中若是有经常性的胃胀，是肠胃不好的表现，这也与日常的饮食有关，因此，日常饮食必须要注意控制。 多喝部分粥类、汤类的食物，这些都可以很好的治疗胃胀气。 还有可吃些含有维生素C、维生素E的蔬菜和水果，这也能缓解胃胀。

黄瓜 黄瓜中含有的类黄酮抗氧化剂槲皮素有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内***物质的排除以及降低胆固醇有一定作用。2 香蕉 香蕉富含的钾有助于调节体内钠水平、防止水肿和腹部胀气。

由此可见，出现胃胀表现应该通过正确的方式进行调养，可以适当饮用山楂茶或者进食米汤、高纤维素食物等进行改善。这样身体调养合理，健康有了保障，才能维持胃部良好状态，防止胃部功能持续降低。

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