肠胃不好怎么调理长痘,肠胃不好怎么调理长痘痘

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠胃不好怎么调理长痘的问题，于是小编就整理了1个相关介绍肠胃不好怎么调理长痘的解答，让我们一起看看吧。

1. 痘肌适合吃什么零食？

痘肌适合吃什么零食？

1、酸奶：酸奶中含有丰富的蛋白质，长痘的人们可以适当吃酸奶，还可搭配适量燕麦、坚果等，有利于补充维生素，对加速皮肤新陈代谢有一定帮助，也有利于缓解长痘的现象；

2、水果：长痘可以适当吃苹果、梨、猕猴桃之类的水果，这些水果中含有丰富的维生素和微量元素，适当补充也有助于加强皮肤营养，促进皮肤新陈代谢，帮助改善长痘的情况；

3、米粥：米粥是比较清淡的食物，在三餐外也可以适当喝些米粥，小米粥、黑米粥均可，这类食物比较软烂，作为零食食用不会过多增加胃肠负担，还可为机体补充水分和能量，适宜在长痘时食用。

到此，以上就是小编对于肠胃不好怎么调理长痘的问题就介绍到这了，希望介绍关于肠胃不好怎么调理长痘的1点解答对大家有用。

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